Músculos trabajados al realizar curl de piernas Ya sea de pie o tumbado, al realizar el curl de piernas trabajamos el conjunto de los isquiotibiales, es decir...
Categoría - Piernas
Ejercicios para piernas ilustrados con imágenes y videos, mostrando la técnica correcta para ejecutar los ejercicios.
El curl de piernas es ideal para este objetivo y la verdad es que su realización no es tan difícil una vez que conozcas las técnica.
Speed Squats, o Sentadillas de Velocidad, es un ejercicio de fuerza diseñado para trabajar la zona muscular más potente es decir, el cuádriceps.
Las sentadillas con piernas separadas es una serie de ejercicios que permite un mayor esfuerzo en el uso de las piernas
