El pull-over con mancuernas, ideal para fortalecer el tren superior del cuerpo.
Categoría - GYM
Técnica correcta para realizar el ejercicio de Peso muerto, errores frecuentes y consejos para no sufrir lesiones.
El remo en barra es excelente para el trabajo del tren superior, siendo los músculos de la espalda los que se ven mayormente beneficiados.
Si bien las dominadas son excelentes ejercicios para el trabajo de los músculos de la espalda, hay que recordar que se requiere de un entrenamiento previo para poder...
