Elevación de talones sentado con dedos hacia adentro
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Elevaciones de talones de pie permiten el desarrollo de la cara posterior e inferior de las piernas, involucrando el trabajo de los gemelos o pantorrilla.
Excelente para la musculación del tren inferior del cuerpo. Sencillo de realizar, pero a la vez algo complejo para los primerizos.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.