Elevación de talones con dedos hacia adentro en Smith Machine
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Excelente para la musculación del tren inferior del cuerpo. Sencillo de realizar, pero a la vez algo complejo para los primerizos.
Elevaciones de talones de pie permiten el desarrollo de la cara posterior e inferior de las piernas, involucrando el trabajo de los gemelos o pantorrilla.
Hola !!! solo queria consultar si he sufrido una lesion de ligamento cruzado anterior… ya hace un año… no puedo realizar estos ejercios para piernas?