El hábito de fumar es sin duda uno de los peores para la salud, no solo de uno mismo, sino también de todos los que rodean al fumador, ya que este expone a los demás al humo expedido por el producto. Generalmente, suele existir una gran cantidad de mitos con relación al tema, entre los cuáles destaca el que menciona que las personas sedentarias se ven más afectadas por el tabaco, a diferencia de quienes hacen actividad física.
Pues nada más alejado de la realidad, pues independientemente de si se hace ejercicio o no, los fumadores se exponen a peligros cardiovasculares y pulmonares, que incluso, se ven intensificados, gracias a la exigencia física que requiere cualquier tipo de deporte. En este caso, el monóxido de carbono, gas expulsado por los cigarros, suele provocar broncoespamos, taquicardia, aceleración de latidos del corazón, así como de la respiración, y la falta de oxigenación de los tejidos.
Las enfermedades coronarias y los ataques cardíacos pueden ser más frecuentes en los fumadores deportistas, ya que la exigencia que se le pide al corazón, los pulmones o el sistema circulatorio es excesivamente mayor.
Es importante dar a conocer que a partir del sexto mes, la capacidad para realizar ejercicio se ve ampliamente disminuida, y el hecho de fumar cantidades grandes de cigarrillos en cortas horas, evita a los pulmones, absorber oxígeno de manera adecuada.
En conclusión, fumar y hacer ejercicio es una combinación que a mediano o largo plazo resulta mortal en la mayoría de los casos, y que si se quiere seguir practicando deporte, la mejor opción es eliminar el hábito de fumar por completo.
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