Categoría - GYM
Uno de los ejercicios más populares para el trabajo del tríceps, es la extensión con polea alta. Te lo presentamos la guía de como realizarlo.
Modo de realización Échese sobre un banco. Las palmas de las manos deben estar hacia arriba. Baje lentamente el peso hasta tocar la parte central del tórax. Empuje la...
