Cuantas series o repeticiones debo de hacer para mi propósito, Esto depende de tu meta, ¿Quieres marcar o hacer crecer tus músculos?
Categoría - Tips & Trucos Fitness
Con la siguiente guia seras capaz de saber el peso adecuado que debes levantar en cada ejercicio para aumentar musculo o definir tu cuerpo.
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Siempre lo decimos, nuestra filosofía de un cuerpo ideal no es un cuerpo perfecto sino uno que está sano y con el que estás content@ y feliz. Así que para mantener tu...
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