Image Image Image Image Image

October 23, 2014

Scroll to top

Ir arriba

Tips & Trucos Fitness

¿Qué tanto afecta el sexo al rendimiento deportivo?

22 octubre, 2014 |

Un mito popular dice: mantener relaciones sexuales antes de alguna competencia puede alterar negativamente el rendimiento de los atleta. ¿Verdadero o falso?Leer artículo

Comportamientos que debes evitar en el gimnasio

20 octubre, 2014 | | 3 Comments

Es comun encontrarse con personas que muestran comportamientos cuestionables y que pueden arruinar la agradable experiencia del gym.Leer artículo

¿Cual es la mejor hora para correr mañana, tarde o noche?

20 octubre, 2014 |

Conoce cual es la mejor hora para salir a correr, mañana tarde o noche para aprovechar al máximo tu tiempo y sacar mayor provecho de tu entrenamientoLeer artículo

¿Se queman más grasas al realizar cardio después de las pesas?

20 octubre, 2014 |

Actualmente, existen múltiples estudios que apoyan esta afirmación, hacer cardio después del entrenamiento de pesas hace perder más grasa.Leer artículo

Tips para ayudar a una mujer en el GYM

16 octubre, 2014 |

Esta lista ayudará a que la experiencia entrenador-atleta mujer sea más llevadera, creando esa armonía necesaria para lograr resultados ideales en el gym.Leer artículo

Las diferencias entre estiramientos estáticos y dinámicos

16 octubre, 2014 |

Los estiramientos son una parte de la rutina del ejercicio, debido a su eficacia en múltiples ejercicios. Debes practicarlos antes y después del ejercicio.Leer artículo

¿Qué es la memoria muscular?

6 octubre, 2014 | | 2 Comments

Las células que componen el músculo forman una especie de memoria muscular que permite retomar su estado anterior al ser entrenado.Leer artículo

Forma de eliminar grasa abdominal de forma efectia

29 septiembre, 2014 | | One Comment

El abdomen en la zona del cuerpo en donde tiende a acumularse grasa de forma más fácil y también la zona en la que es más difícil deshacerse de ella.Leer artículo