Vamos a mostrarte, como podrás reducir hasta un total de 500 calorías al día, lo que se traduce en una pérdida de medio kilo de grasa a la semana.
Etiqueta - Calorías
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Finalmente, llegamos al último paso para que organizar tu dieta sea mucho más fácil, según las necesidades de tu cuerpo.
Ya que conozcas como calcular tus necesidades calóricas ya podrás estructurar una dieta personalizada con alimentos que más te convengan.
La dieta personalizada debe tener el ajuste calórico según las necesidades diarias de tu propio cuerpo, basado en su metabolismo basal y la actividad diaria.
Para trasformar tu cuerpo debes hacer tu dieta personalizada para que garantice beneficios excelentes en su debido tiempo,
