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September 2, 2015

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Rutina para GYM

Rutina para reducir la cintura y marcar abdomen

25 agosto, 2015 |

Los ejercicios de esta rutina de abdomen trabajan los abdominales laterales, superiores e inferiores de esta forma se logra marcar de forma simétrica el abdomenLeer artículo

Rutina de Jen Selter para glúteos perfectos

21 julio, 2015 |

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Rutina para perder grasa abdominal en caminadora

13 abril, 2015 | | 7 Comments

Rutina para perder grasa abdominal que se realizara tres veces por semana, después del entrenamiento de pesas.Leer artículo

Rutina de pesas para bíceps

23 marzo, 2015 | | 4 Comments

En esta rutina para bíceps prácticamente, vamos a utilizar los ejercicios más efectivos para potenciar el crecimiento.Leer artículo

Rutina de ejercicios para perder peso HIIT

12 febrero, 2015 | | One Comment

Exitosa rutina de ejercicios de ocho semanas para perder peso usando el sistema HITT, debido a la exigencia de esta rutina solo se trabaja tres días a la semanaLeer artículo

Rutina imprimible de pecho para hombre

18 noviembre, 2014 | | 2 Comments

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Rutina de ejercicios de intervalos para quemar grasa

3 noviembre, 2014 |

Rutina de ejercicios para realizar en casa o gym de intervalos, sirve para quemar grasa. Se necesitan varios aparatos para realizarla. Leer artículo

Rutina de piernas para realizar en casa en solo 5 minutos

16 octubre, 2014 |

Te mostramos en video una rutina para piernas que podrás realizar en tu casa en tan solo cinco minutos, se realiza con peso corporal.Leer artículo