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April 18, 2015

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Rutina para GYM

Rutina de pesas para bíceps

23 marzo, 2015 | | 2 Comments

En esta rutina para bíceps prácticamente, vamos a utilizar los ejercicios más efectivos para potenciar el crecimiento.Leer artículo

Rutina de ejercicios para perder peso HIIT

12 febrero, 2015 | | One Comment

Exitosa rutina de ejercicios de ocho semanas para perder peso usando el sistema HITT, debido a la exigencia de esta rutina solo se trabaja tres días a la semanaLeer artículo

Rutina imprimible de pecho para hombre

18 noviembre, 2014 |

Esta rutina esta diseñada para esculpir y definir el pecho, se centra en el desarrollo de fuerza. ¡Prepárate para subir una talla de la camiseta!Leer artículo

Rutina de ejercicios de intervalos para quemar grasa

3 noviembre, 2014 |

Rutina de ejercicios para realizar en casa o gym de intervalos, sirve para quemar grasa. Se necesitan varios aparatos para realizarla. Leer artículo

Rutina de piernas para realizar en casa en solo 5 minutos

16 octubre, 2014 |

Te mostramos en video una rutina para piernas que podrás realizar en tu casa en tan solo cinco minutos, se realiza con peso corporal.Leer artículo

Rutina de ejercicios para tonificar los abdominales con TRX

30 agosto, 2014 | | One Comment

Los abdominales es una de las metas de muchas personas que se disponen a asistir al gimnasio diariamente, con esta rutina de TRX podrás conseguirlo. Leer artículo

Rutina de hombros; Aumenta músculo y gana fuerza

7 abril, 2014 | | 3 Comments

Esta excelente rutina para hombro esta diseñada para usuarios que quieren aumentar el tamaño de sus hombros, se trabajaran cinco ejercicios al fallo.Leer artículo

Rutina de hipertrofia: Cuerpo completo de 5 días por semana

30 enero, 2014 | | 34 Comments

Esta rutina la vamos a hace durante 4 semanas, siguiendo una distribución de entrenamiento convencional, vamos a entrenar cada músculo solo una vez por semana.Leer artículo