Curl Martillo alternando brazo
No te pierdas
Hacer ejercicio durante el embarazo ayuda a mantener a la mamá un peso adecuado y mejora la salud del bebé, no dudes en hacer ejercicio durante tu embarazo
Remedios naturales para prevenir el envejecimiento de la piel
2 diciembre, 2013
Remedios naturales para prevenir el envejecimiento de la piel y tener una piel sana, bella y joven a edades avanzadas.
Conoce el metodo con el cual podrás ganar masa muscular y perder grasa a la vez, y todo lo que necesitas para que estos procesos se lleven a cabo.
Cosas que no debes olvidar si has decidido adelgazar
15 diciembre, 2014
Existen tres temas fundamentales para bajar de peso: la psicología, alimentación y ejercicio. Por eso, vamos a mostrar algunas cosas que no debes olvidar.
Como en todo tipo de actividad, y más al ser el crossfit, de alta intensidad, se corren riesgos en su práctica, conoce como puedes evitar lesionarte.
La definición se puede utilizar para describir el bajo porcentaje de grasa de un cuerpo y consiste en eliminar la capa de grasa que recubre el músculo y no lo deja al...
Una de las dudas más grandes que gira en torno al abdomen es si es bueno hacer abdominales o flexiones todos los días o no.
Soluciones caseras para la psoriasis
1 noviembre, 2018
Es una enfermedad del tipo inflamatoria que afecta de manera directa a la piel, para combatirla; los remedios caseros son realmente efectivos.
El ayuno intermitente es un método nutricional para para la pérdida de grasa y la ganancia de masa muscular. Descubre como hacerlo y todos sus beneficios.
Impresionante transformación de Jon Calvo perdió casi 80 kg.
11 septiembre, 2015
Jon Calvo es un hombre que solía tener sobrepeso, pero un día se propuso cambiar su vida por completo, darle un giro de 180 grados y perdió casi 80 kg.
Acudir a un gimnasio dos veces al día tiene ventajas y desventajas, a continuación, analizamos las ventajas y posibles perjuicios que se pueden presentar.
Esta rutina para aumentar la masa muscular, esta diseñada para 4 días a la semana, se recomienda para usuarios intermedios.
Conoce los métodos para tener un mayor volumen muscular, incluso con levantamientos de cargas bajas.
Decline Bench Press
25 abril, 2012
Acuéstate sobre un banco declinado. Utilizando una apertura en tus manos mediana (aproximadamente se debe de formar un ángulo de 90 grados con los codos mientras bajas...
1 comentario