Ejecución Acostados boca arriba sobre un banco plano. El torso debe estar apoyado desde la cabeza a las caderas, con las piernas dobladas y los pies asegurados...
Categoría - Pecho
Ejercicios para pecho ilustrados con imágenes y videos, mostrando la técnica correcta para ejecutar los ejercicios.
Acuéstate sobre un banco declinado. Utilizando una apertura en tus manos mediana (aproximadamente se debe de formar un ángulo de 90 grados con los codos mientras bajas...
