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6 estrategias para perder grasa

¿Estas ansioso por perder peso? Con las siguientes seis estrategias podrás cumplir tu meta de una forma más rápida y sencilla.

¿Es posible definir sin cardio?

Un concepto ya establecido entre las personas es que para definir el cuerpo es necesario matarse con ejercicio cardiovascular, ¿es esto obligatorio?

Como obtener una definición muscular

La definición se puede utilizar para describir el bajo porcentaje de grasa de un cuerpo y consiste en eliminar la capa de grasa que recubre el músculo y no...