Floor Toe Reach

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Floor Barbell Twist

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Exercise Ball Plank

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Exercise Ball Leg Tuck

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Exercise Ball Hip Roll

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Exercise Ball Crunch

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Dumbbell Side Bends

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Decline Weighted Twist

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Elevaciones de tronco en banco inclinado o Decline Sit Up

18 abril, 2012

Carlos Eduardo Rosas Maldonado

Este ejercicio se utiliza para la musculación de los abdominales. Se trata de un movimiento complejo y que requiere de mucha resistencia.