Inicio » GYM » Ejercicios » Espalda » Behind Neck Lat Pull Down
Espalda

Behind Neck Lat Pull Down

Behind Neck Lat Pull Down

  • Esta rutina es buenísima para la espalda, pero….. debes tener mucho cuidado de no voltear a los lados mientras la haces, siempre debes mirar al frente, SIEMPRE!!! porque si no, te vas a lastimar las cervicales!!!!

  • Wantan

    Este ejercicio puede variar haciendo barras en la misma posicion?

  • Gabriel Pérez

    No tengo polea. tengo solo mancuernas y un multifuerzas como le hago para sustituir este ejercicio???