el gimnacio a donde voy no tiene este aparato, que otro ejercicio puedo hacer?
Javier Chuby Romero
al parecer es la costurera ;D
http://twitter.com/JudasSicariote Judas Sicariote
Párate en un escalón con la punta de los pies. Luego sube y baja, haciendo unas 25 repeticiones. Puedes poner tu mano (o dedo) en algún lugar fijo solo para mantener el equilibrio.
