
Weighted Hanging Knee Raise
No te pierdas
Ejecución • Acostados sobre un banco inclinado en ángulo aproximado de 30 a 45°. Separad las piernas ligeramente apoyando los pies sobre el suelo. Las caderas, hombros y...
Floor Bench Press
Ingredientes para tener un desayuno saludable para poder tener un buen desempeño y activar el metabolismo para bajar de peso saludable.
El arroz es un alimento indispensable para alcanzar las necesidades nutricionales diarias de vitaminas y minerales, que nos dan beneficios para la salud como numerosos...
Barbell Side Bends
Descubre los mejores suplementos que suelen utilizarse para cumplir los requerimientos que la mujer atleta necesita.
¿Se puede correr estando embarazada?
¿Estas embarazada y deseas correr? Este artículo te ayudara a saber como salir a correr estando embarazada sin que tu bebé y tu corran riesgos.
Alimentos que debes eliminar en tu dieta si quieres perder grasa
¿Quieres bajar de peso? Conoce los 7 alimentos que NO te permiten bajar de peso ya que comúnmente los comes todos los días.
Las sesiones de mesoterapia generalmente van asociadas a un esquema nutricional especial que el médico sugerirá de acuerdo al tipo de obesidad del paciente, además de la...
Realizando los siguientes consejos básicos podrás eliminar el acné facial de manera definitiva.
Los ejercicios cardiovasculares son una de las mejores formas para perder peso, pero existe el miedo de perder masa muscular.
Exercise Ball Dumbbell Press
Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo.





cuantas serie y cuantas repeticiones
Ya no hay imagen 🙁