No te pierdas
Cómo crear una rutina de ejercicios: consejos básicos
¿Cómo crear una rutina de ejercicios? este artículo expone los mejores consejos para planificar una rutina de ejercicios básicos para adelgazar.
Incline Dumbbell Flys
¿Por qué la sal es mala para la salud?
La sal es uno de los ingredientes más usados día a día, pero tenemos que prestar atención sino de lo contrario nos va a presentar severos problemas a la salud.
¿Qué es la masa muscular?
La masa muscular está compuesta por tres tipos de masas, la masa magra, la grasa corporal y agua. Conoce como puedes hacer para incrementar su tamaño.
La rutina consiste en realizar un circuito metabólico. Cada circuito está conformado por seis ejercicios y debemos repetirlo tres veces es excelente para quemar grasa.
Cable Concentration Curl
La eliminación de tales cicatrices se basa en la aplicación de tratamientos creados a partir del uso de cremas y cosméticos que ayudan a regenerar la piel de forma...
Te explicaremos la mejor técnica de para levantar pesos mayores en el gimnasio, así podrás aumentar músculo más fácil.
Hiperextensiones
Extensiones de tronco en banco, o simplemente hiperextensiones, es uno de los ejercicios básicos para trabajar el bicep femoral y el glúteo mayor.
Varices: Causas, sintomas y tratamientos
Las venas varicosas, conocidas como varices, son venas hinchadas, provocadas por la aumulación anormal de sangre de las paredes de las venas superficiales.
Los beneficios que aporta a la salud son sorprendentes, por lo que hemos enlistado las 8 principales razones por las que deberías empezar a saltar la cuerda.
Eliminar celulitis eficazmente es posible no solo con cremas, o tratamientos caros. Si se realizan algunos ejercicios que nos sirvan para hacer que la piel se vuelva más...
Cuando salimos a correr primera vez, experimentamos tantas sensaciones; primero de bienestar y después fatiga y desmotivación, con estos consejos no pasara.
super mal hecho este peso muerto… la espalda siempre debe mantenerse recta…. flexionar o no las rodillas es una variación que puedes o no hacer….
Nouuu ya que si lo haces con la espalda derecha sin estar encorvado y con el abdomen apretado harás abdomen akjsajks y tendrás esa preparación
Con este ejercicio no se puede fregar uno la espalda baja o la columna? las rodillas no deben doblase me imagino????
que pex aqui que onda???? se pueden flexionar las piernas??
medio pie fuera de la tabla o que ???/