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November 26, 2014

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2 comentarios

Elevación pantorrillas parado

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  • Monica Schemelensky Sosa

    Como lo puedo hacer esto en casa si n tengo tiempo de ir al gym?? Graxias :)

    • Wilkis Santana

      Bueno, busca ejercicios fisicos sin uso de pesas…. pero si tienes pesas utiliza la mas pesadas que puedas sostener y de puntas de pie subes el talon del pie lo mas que puedas..