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Atletas más talentosos dentro del mundo del fitness tienen éxito por que buscan crear equilibrio en donde la alimentación se complementa con el ejercicio.
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cuando se agarra la barra es mejor tener los puños hacia las piernas o hacia la cabeza gracias
Yo te recomendaria los puños en prona para evitar se te resbale la barra. Este ejercicio se lo conoce como rompe frente justamente x ese motivo