Seguramente has escuchado de bebidas verdes para quemar grasa pero no te has motivado. Si consumir vegetales y frutas no es tu fuerte, los batidos verdes son una excelente alternativa para adelgazar y consumir los nutrientes y vitaminas diarios que necesitas para tener energía y estar en forma. Estas bebidas verdes para quemar grasa contienen altos niveles de clorofila, vitamina C, fibra y especialmente, antioxidantes, lo que ayuda tanto a quemar grasa como a la digestión, por sus propiedades diuréticas y depurativas. Es recomendable tomarlas en la mañana un mínimo de 3 veces por semana para tener energía.
Existen infinitas combinaciones y no está de más intentar en casa nuevas mezclas, sin embargo, te mostramos 3 bebidas verdes para quemar grasa:
- 1 tallo de apio, una manzana picada sin pelar, medio pepino, el jugo de un limón, 7 hojas de espinaca, una taza de perejil. Provee gran dosis de vitamina C, vitamina B6, fibra, ácido fólico, antioxidantes, fitonutrientes y omega 3. Se debe consumir preferiblemente en la mañana y por 10 días para ver sus resultados. Al ser un depurativo, su ingesta no puede ser muy prolongada ya que puede causar reacciones desfavorables.
- Jugo verde tropical: para su preparación se necesita 1 kiwi, 3 hojas de lechuga, 5 hojas de espinaca y una cucharada de miel. A muchos les resulta un sabor muy fuerte, puedes agregar más kiwi o agua si lo deseas. Se debe batir hasta incorporar muy bien los ingredientes. Igualmente, su consumo debe realizarse en horas de la mañana para tener energía el resto del día.
- Jugo de nopal, apio, piña, toronja y miel: es ideal, quema grasa, depurativo y diurético. Se debe consumir por una semana solamente. Ayuda a eliminar y prevenir celulitis así como a mejorar el metabolismo.
El jugo de nopal, apio, piña, toronja Y miel, el nopal es crudo o cocido yla piña es en trozos o es el jugo de la piña?? Porfa aclaren mi duda